45+ kuren Den komplette kostguide til dig, der er 45+
Skrevet af Søs Wollesen & Sandra Pugliese og udgivet af DBK-8014634
, underforlaget DDV.
Udgivelsesdato: 2013-12-02.
Bogen har 224 sider, og sproget er dan.
ISBN13: 9788792487469.
Om bogen
Det bliver sværere at tabe sig med alderen. Brug 45+ som guide til et bedre, sundere og slankere liv, hvad enten du er kvinde eller mand.
45+ kuren er mere en kostomlægning end en egentlig kur. Følger du retningslinjerne, vil du opleve at få mere ro på hormonerne, større overskud – både mentalt og fysisk, stabilt blodsukker et gennemsnitligt vægttab på 1 kilo om ugen.
I bogen får du forklaringer på, hvad der sker i din krop før, under og efter overgangsalderen, hvordan du skal sammensætte din kost, og hvordan du skal motionere for at få et øget velbefindende og tabe dig.
Brug bogens 2-ugerskur til at kickstarte dit vægttab, og fortsæt selv med udgangspunkt i de retningslinjer, du får serveret sammen med 80 spændende opskrifter på morgenmad, mellemmåltider, frokoster, middage og desserter.
Specifikationer
Serie: .
Udgave: 1.
Tryknummer: 1.
Klassifikation: 721.
Distributør: DBK.
Mål: 259 mm (h) ×
197 mm (b) ×
22 mm (d).
Vægt: 890 g
Originaloplysninger
Originaltitel:
Originalsprog: dan
Oversætter:
