Kombi-kur 5:2 Low Carb
Skrevet af Tine Senger og udgivet af DBK-8014634
, underforlaget Vægtkonsulenterne.
Udgivelsesdato: 2014-06-19.
Bogen har 104 sider, og sproget er dan.
ISBN13: 9788792487681.
Om bogen
Vægtkonsulenternes Kombikur 5:2 Low Carb kombinerer det bedste fra de to succeskure Low Carb og 5:2. Det vil sige, at man lever 5 dage på Low Carb kost med normalt kalorieindtag og 2 dage på Low Carb kost med reduceret kalorieindtag, altså let faste.
Kombinationen sikrer, at du spiser proteinoptimeret i ugens fem dage, samtidig med at den proteinrige kost på lavkaloriedagene giver en god mæthedsfornemmelse og et højere stofskifte.
Kombikuren 5:2 Low Carb er let og enkel at følge med ’mix og match’ opskrifter til et 14-dages forløb – du vælger selv den kombination, der passer dig bedst. Men uanset hvad, får du i gennemsnit 1.300 kalorier dagligt, hvis du er kvinde, og 1.600 kalorier dagligt, hvis du er mand.
Fra bogens indhold: Sådan kommer du i gang, Kostregler for Kombi-kur Low Carb 5:2, Kvikstart-ugeplan Kombi-kur Low Carb 5:2, Ugeplaner, du selv kan udfylde, 44 opskrifter til normale dage, 28 opskrifter til lavkaloriedage.
Specifikationer
Serie: .
Udgave: 1.
Tryknummer: 1.
Klassifikation: 721.
Distributør: DBK.
Mål: 0 mm (h) ×
0 mm (b) ×
0 mm (d).
Vægt: 0 g
Originaloplysninger
Originaltitel:
Originalsprog: dan
Oversætter:
