Slip tanketyranniet – tag fat på livet. Tag fat på livet
Skrevet af Steven C. Hayes og udgivet af DBK-8000998
, underforlaget Dansk Psykologisk Forlag.
Udgivelsesdato: 2008-09-18.
Bogen har 320 sider, og sproget er dan.
ISBN13: 9788777063039.
Om bogen
Selvhjælpsbog, der griber fat i menneskets kompleksitet og viser, hvordan du kan gå fra lidelse til et liv, hvor du er tilfreds med dig selv og dine omgivelser. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) lægger vægt på accept, engagement og mindfulness, samt at du udvikler et beredskab til åbenhed over for alle de oplevelser, som møder dig.
Bogen indeholder flere enkle øvelser til at øge din opmærksomhed og dit nærvær. Du har kun ét liv, og det er på tide at acceptere og leve det – her og nu!
Specifikationer
Serie: .
Udgave: 1.
Tryknummer: 4.
Klassifikation: 674.
Distributør: DBK.
Mål: 246 mm (h) ×
176 mm (b) ×
26 mm (d).
Vægt: 778 g
Originaloplysninger
Originaltitel: Get Out of Your Mind and Into Your Life
Originalsprog: eng
Oversætter: Tom Bøgeskov
